30代のボディメンテナンス日記

2020年8月のヘルスレコード！30代のリアルな体重・体脂肪率を記録

もうすぐ31歳を迎えるにあたり、身体のメンテナンスをはじめます。一日中、デスクに向かってパソコンをカタカタする毎日なので、運動もしなきゃなーとは思いつつ、とりあえず自分の身体のことから知ることからスタート。体重計に乗ったらここに記録していくように […]